Беговые тренировки: различия между версиями

Материал из Туристский клуб НГУ
Перейти к навигацииПерейти к поиску
м
Строка 6: Строка 6:
 
Секция проводит регулярные общефизические тренировки. Они необходимы для поддержания физической формы, потому что в серьезные горы ходить без этой самой формы невозможно. Стандартная общефизическая тренировка проходит так: люди приходят во вторник к старому спорткомплексу (на крыльцо или в вестибюль) и ровно в 20.00 начинают бежать. Бежать можно по-разному, но существует несколько стандартных маршрутов. Самый стандартный маршрут - по ботаническому саду, бежится мимо института геологии, трэвелерса и по Терешковой, этот маршрут в свою очередь делится на два варианта, разделение происходит у озерца. Направо - для старых и больных людей и просто халявщиков - выбегается мимо дома ученых и далее по Ильича до спорткомплекса, итого примерно 8 километров. Налево - по кругу Рыцарева, до конюшни и назад до спорткомплекса мимо церкви, примерно 12 километров. Второй маршрут - по дороге в поселок Ключи до поворота на Ложок и обратно, примерно 15 километров. Весной (как раз сейчас) мы иногда бегаем по льду до трубы бердской котельной и назад. Еще есть маршрут под названием "Городок за полчаса", бегают по нему в основном зимой, когда ботсад занесен глубоким снегом: от спорткомплекса выбегаешь на Пирогова, потом по Лаврентьева, Терешковой, Академической, Воеводского, Мальцева, Жемчужной до Цветного и назад в спорткомплекс, итого 8 километров, но с запахом бензина. Отдельные [[Мешков Олег|не совсем молодые, но очень здоровые люди]] устраивают собственные тренировки по выходным, но это уже совсем другая песня, то есть совсем другой уровень нагрузок.  
 
Секция проводит регулярные общефизические тренировки. Они необходимы для поддержания физической формы, потому что в серьезные горы ходить без этой самой формы невозможно. Стандартная общефизическая тренировка проходит так: люди приходят во вторник к старому спорткомплексу (на крыльцо или в вестибюль) и ровно в 20.00 начинают бежать. Бежать можно по-разному, но существует несколько стандартных маршрутов. Самый стандартный маршрут - по ботаническому саду, бежится мимо института геологии, трэвелерса и по Терешковой, этот маршрут в свою очередь делится на два варианта, разделение происходит у озерца. Направо - для старых и больных людей и просто халявщиков - выбегается мимо дома ученых и далее по Ильича до спорткомплекса, итого примерно 8 километров. Налево - по кругу Рыцарева, до конюшни и назад до спорткомплекса мимо церкви, примерно 12 километров. Второй маршрут - по дороге в поселок Ключи до поворота на Ложок и обратно, примерно 15 километров. Весной (как раз сейчас) мы иногда бегаем по льду до трубы бердской котельной и назад. Еще есть маршрут под названием "Городок за полчаса", бегают по нему в основном зимой, когда ботсад занесен глубоким снегом: от спорткомплекса выбегаешь на Пирогова, потом по Лаврентьева, Терешковой, Академической, Воеводского, Мальцева, Жемчужной до Цветного и назад в спорткомплекс, итого 8 километров, но с запахом бензина. Отдельные [[Мешков Олег|не совсем молодые, но очень здоровые люди]] устраивают собственные тренировки по выходным, но это уже совсем другая песня, то есть совсем другой уровень нагрузок.  
  
Помимо вторников мы бегаем также и по четвергам, тоже в 20.00, тоже от старого спорткомплекса. Но это случается довольно нерегулярно, поскольку по четвергам у нас часто бывают заседания-обсуждения-разборы несчастных случаев.
+
Помимо вторников мы бегаем также и по четвергам, тоже в 20.00, тоже от старого спорткомплекса. Но это случается довольно нерегулярно, поскольку по четвергам у нас часто бывают заседания-обсуждения-разборы и отчеты о недавних походах.
  
 
Смотреть [http://goo.gl/maps/YR0kF тут].
 
Смотреть [http://goo.gl/maps/YR0kF тут].

Версия 00:30, 25 апреля 2013


In motu vita est

Секция проводит регулярные общефизические тренировки. Они необходимы для поддержания физической формы, потому что в серьезные горы ходить без этой самой формы невозможно. Стандартная общефизическая тренировка проходит так: люди приходят во вторник к старому спорткомплексу (на крыльцо или в вестибюль) и ровно в 20.00 начинают бежать. Бежать можно по-разному, но существует несколько стандартных маршрутов. Самый стандартный маршрут - по ботаническому саду, бежится мимо института геологии, трэвелерса и по Терешковой, этот маршрут в свою очередь делится на два варианта, разделение происходит у озерца. Направо - для старых и больных людей и просто халявщиков - выбегается мимо дома ученых и далее по Ильича до спорткомплекса, итого примерно 8 километров. Налево - по кругу Рыцарева, до конюшни и назад до спорткомплекса мимо церкви, примерно 12 километров. Второй маршрут - по дороге в поселок Ключи до поворота на Ложок и обратно, примерно 15 километров. Весной (как раз сейчас) мы иногда бегаем по льду до трубы бердской котельной и назад. Еще есть маршрут под названием "Городок за полчаса", бегают по нему в основном зимой, когда ботсад занесен глубоким снегом: от спорткомплекса выбегаешь на Пирогова, потом по Лаврентьева, Терешковой, Академической, Воеводского, Мальцева, Жемчужной до Цветного и назад в спорткомплекс, итого 8 километров, но с запахом бензина. Отдельные не совсем молодые, но очень здоровые люди устраивают собственные тренировки по выходным, но это уже совсем другая песня, то есть совсем другой уровень нагрузок.

Помимо вторников мы бегаем также и по четвергам, тоже в 20.00, тоже от старого спорткомплекса. Но это случается довольно нерегулярно, поскольку по четвергам у нас часто бывают заседания-обсуждения-разборы и отчеты о недавних походах.

Смотреть тут.

В эту статью планируется записывать всех тех хороших людей, которые посещают регулярные беговые тренировки по вторникам и четвергам. Кому-то из них нужен зачет, кому-то не очень. В любом случае, секция должна знать своих героев.

Беговая тренировка 23.04.2013

Беговая тренировка 16.04.2013

  • Сальников Олег
  • Горбаренко Леонид
  • Сидорова ???
  • Короленко Леонидус
  • Васильев Антон
  • Лян-Хо-Ли Наталья
  • Рубцов Иван
  • Мокин Евгений
  • Жданов Артем
  • Веретнов Серега
  • Воробьева Дарья
  • Щербаков Антон
  • Яценко Дмитрий
  • Малькович Евгений

Беговая тренировка 09.04.2013

  • Бычков Евгений
  • Шеметова Анастасия
  • Васильев Антон
  • Евменов ???
  • Журавлев Сергей
  • Мамантав Паша
  • Сальников Олег
  • Журавлев Антон
  • Ливенец Александр
  • Лощин ???
  • Разуваев Гоша
  • Горбаренко Леонид
  • Воробьева Дарья
  • Гнедкова Екатерина
  • Сидорова ???
  • Малькович Евгений

Беговая тренировка 02.04.2013

  • Горбаренко Леонид
  • Журавлев Антон
  • Полуновский Валерий
  • Васильев Антон
  • Полянская Екатерина
  • Константинов Сергей
  • Рубцов Иван
  • Мокин Евгений
  • Александров Иван
  • Крачков Петр
  • Разуваевы
  • Кайгородов Дмитрий
  • Малькович Евгений

Беговая тренировка 26.03.2013

  • Короленко Леонид
  • Бычков Евгений
  • Шеметова Анастасия
  • Назаров Айдар
  • Романченко Семен
  • Полуновский Валерий
  • Евменов Николай
  • Меркулов ???
  • Жданов Артем
  • Рубцов ???
  • Мокин ???
  • Ливенец Александр
  • Веретновы
  • Лощин ???
  • Сидорова ???
  • Глущенко Ольга
  • Малькович Евгений

Беговая тренировка 19.03.2013

  • Назаров Айдар
  • Полянская Екатерина
  • Шеметова Анастасия
  • Рубцов ???
  • Мокин Евгений
  • Короленко Леонид
  • Яценко ???
  • Бычков Евгений
  • Васильев Антон
  • Веретнова Алевтина
  • Журавлев Сергей
  • Янсен ???
  • Веретнов Сергей
  • Сидорова ???
  • Горбаренко Леонид
  • Лощин ???
  • Малькович Евгений

Беговая тренировка 12.03.2013

  • Короленко Леонид
  • Бычков Евгений
  • Жданов Артем
  • Назаров Айдар
  • Шеметова Анастасия
  • Крачков Петр
  • Яковлев Владислав
  • Константинов Сергей
  • Сальников Олег
  • Янсен ???
  • Глущенко Ольга
  • Разуваевы
  • Васильев Антон
  • Горбаренко Леонид
  • Евменов Николай
  • Гнедкова Екатерина
  • Фомин ???
  • Малькович Евгений

Беговая тренировка 05.03.2013

  • Яковлев Владислав
  • Шеметова Анастасия
  • Горбаренко Леонид
  • Журавлев Сергей
  • Малькович Евгений