Беговые тренировки: различия между версиями

Материал из Туристский клуб НГУ
Перейти к навигацииПерейти к поиску
Строка 11: Строка 11:
  
 
В эту статью планируется записывать всех тех хороших людей, которые посещают регулярные беговые тренировки по вторникам и четвергам. Кому-то из них нужен зачет, кому-то не очень. В любом случае, секция должна знать своих героев.
 
В эту статью планируется записывать всех тех хороших людей, которые посещают регулярные беговые тренировки по вторникам и четвергам. Кому-то из них нужен зачет, кому-то не очень. В любом случае, секция должна знать своих героев.
 +
 +
 +
==30 апреля - 09 мая==
 +
На майские праздники и их временные окрестности беговые тренировки проходят в индивидуальном порядке.
 +
 +
==Беговая тренировка 25.04.2013==
 +
* Малькович Евгений
 +
Попытка пробежаться по льду Обского моря закончилась неудачей. Лед в этом году оказался неправильной консистенции.
  
 
==Беговая тренировка 23.04.2013==
 
==Беговая тренировка 23.04.2013==
 +
* Янсен Сергей
 +
* Горбаренко Леонид
 +
* Жданов Артем
 +
* Моисеева Виктория
 +
* Селютин Александр
 +
* Сидорова Елена
 +
* Сальников Олег
 +
* Малькович Евгений
  
 
==Беговая тренировка 16.04.2013==
 
==Беговая тренировка 16.04.2013==
 
* Сальников Олег
 
* Сальников Олег
 
* Горбаренко Леонид
 
* Горбаренко Леонид
* Сидорова ???
+
* Сидорова Елена
 
* Короленко Леонидус
 
* Короленко Леонидус
 
* Васильев Антон
 
* Васильев Антон
Строка 34: Строка 50:
 
* Шеметова Анастасия
 
* Шеметова Анастасия
 
* Васильев Антон
 
* Васильев Антон
* Евменов ???
+
* Евменов Николай
 
* Журавлев Сергей
 
* Журавлев Сергей
 
* Мамантав Паша
 
* Мамантав Паша
Строка 45: Строка 61:
 
* Воробьева Дарья
 
* Воробьева Дарья
 
* Гнедкова Екатерина
 
* Гнедкова Екатерина
* Сидорова ???
+
* Сидорова Елена
 
* Малькович Евгений
 
* Малькович Евгений
  
Строка 71: Строка 87:
 
* Полуновский Валерий
 
* Полуновский Валерий
 
* Евменов Николай
 
* Евменов Николай
* Меркулов ???
+
* Меркулов Владислав
 
* Жданов Артем
 
* Жданов Артем
* Рубцов ???
+
* Рубцов Иван
 
* Мокин ???
 
* Мокин ???
 
* Ливенец Александр
 
* Ливенец Александр
 
* Веретновы
 
* Веретновы
 
* Лощин ???
 
* Лощин ???
* Сидорова ???
+
* Сидорова Елена
 
* Глущенко Ольга
 
* Глущенко Ольга
 
* Малькович Евгений
 
* Малькович Евгений
Строка 86: Строка 102:
 
* Полянская Екатерина
 
* Полянская Екатерина
 
* Шеметова Анастасия
 
* Шеметова Анастасия
* Рубцов ???
+
* Рубцов Иван
 
* Мокин Евгений
 
* Мокин Евгений
 
* Короленко Леонид
 
* Короленко Леонид
* Яценко ???
+
* Яценко Дмитрий
 
* Бычков Евгений
 
* Бычков Евгений
 
* Васильев Антон
 
* Васильев Антон
 
* Веретнова Алевтина
 
* Веретнова Алевтина
 
* Журавлев Сергей
 
* Журавлев Сергей
* Янсен ???
+
* Янсен Сергей
 
* Веретнов Сергей
 
* Веретнов Сергей
* Сидорова ???
+
* Сидорова Елена
 
* Горбаренко Леонид
 
* Горбаренко Леонид
 
* Лощин ???
 
* Лощин ???
Строка 111: Строка 127:
 
* Константинов Сергей
 
* Константинов Сергей
 
* Сальников Олег
 
* Сальников Олег
* Янсен ???
+
* Янсен Сергей
 
* Глущенко Ольга
 
* Глущенко Ольга
 
* Разуваевы
 
* Разуваевы

Версия 01:31, 6 мая 2013


In motu vita est

Секция проводит регулярные общефизические тренировки. Они необходимы для поддержания физической формы, потому что в серьезные горы ходить без этой самой формы невозможно. Стандартная общефизическая тренировка проходит так: люди приходят во вторник к старому спорткомплексу (на крыльцо или в вестибюль) и ровно в 20.00 начинают бежать. Бежать можно по-разному, но существует несколько стандартных маршрутов. Самый стандартный маршрут - по ботаническому саду, бежится мимо института геологии, трэвелерса и по Терешковой, этот маршрут в свою очередь делится на два варианта, разделение происходит у озерца. Направо - для старых и больных людей и просто халявщиков - выбегается мимо дома ученых и далее по Ильича до спорткомплекса, итого примерно 8 километров. Налево - по кругу Рыцарева, до конюшни и назад до спорткомплекса мимо церкви, примерно 12 километров. Второй маршрут - по дороге в поселок Ключи до поворота на Ложок и обратно, примерно 15 километров. Весной (как раз сейчас) мы иногда бегаем по льду до трубы бердской котельной и назад. Еще есть маршрут под названием "Городок за полчаса", бегают по нему в основном зимой, когда ботсад занесен глубоким снегом: от спорткомплекса выбегаешь на Пирогова, потом по Лаврентьева, Терешковой, Академической, Воеводского, Мальцева, Жемчужной до Цветного и назад в спорткомплекс, итого 8 километров, но с запахом бензина. Отдельные не совсем молодые, но очень здоровые люди устраивают собственные тренировки по выходным, но это уже совсем другая песня, то есть совсем другой уровень нагрузок.

Помимо вторников мы бегаем также и по четвергам, тоже в 20.00, тоже от старого спорткомплекса. Но это случается довольно нерегулярно, поскольку по четвергам у нас часто бывают заседания-обсуждения-разборы и отчеты о недавних походах.

Смотреть тут.

В эту статью планируется записывать всех тех хороших людей, которые посещают регулярные беговые тренировки по вторникам и четвергам. Кому-то из них нужен зачет, кому-то не очень. В любом случае, секция должна знать своих героев.


30 апреля - 09 мая

На майские праздники и их временные окрестности беговые тренировки проходят в индивидуальном порядке.

Беговая тренировка 25.04.2013

  • Малькович Евгений

Попытка пробежаться по льду Обского моря закончилась неудачей. Лед в этом году оказался неправильной консистенции.

Беговая тренировка 23.04.2013

  • Янсен Сергей
  • Горбаренко Леонид
  • Жданов Артем
  • Моисеева Виктория
  • Селютин Александр
  • Сидорова Елена
  • Сальников Олег
  • Малькович Евгений

Беговая тренировка 16.04.2013

  • Сальников Олег
  • Горбаренко Леонид
  • Сидорова Елена
  • Короленко Леонидус
  • Васильев Антон
  • Лян-Хо-Ли Наталья
  • Рубцов Иван
  • Мокин Евгений
  • Жданов Артем
  • Веретнов Серега
  • Воробьева Дарья
  • Щербаков Антон
  • Яценко Дмитрий
  • Малькович Евгений

Беговая тренировка 09.04.2013

  • Бычков Евгений
  • Шеметова Анастасия
  • Васильев Антон
  • Евменов Николай
  • Журавлев Сергей
  • Мамантав Паша
  • Сальников Олег
  • Журавлев Антон
  • Ливенец Александр
  • Лощин ???
  • Разуваев Гоша
  • Горбаренко Леонид
  • Воробьева Дарья
  • Гнедкова Екатерина
  • Сидорова Елена
  • Малькович Евгений

Беговая тренировка 02.04.2013

  • Горбаренко Леонид
  • Журавлев Антон
  • Полуновский Валерий
  • Васильев Антон
  • Полянская Екатерина
  • Константинов Сергей
  • Рубцов Иван
  • Мокин Евгений
  • Александров Иван
  • Крачков Петр
  • Разуваевы
  • Кайгородов Дмитрий
  • Малькович Евгений

Беговая тренировка 26.03.2013

  • Короленко Леонид
  • Бычков Евгений
  • Шеметова Анастасия
  • Назаров Айдар
  • Романченко Семен
  • Полуновский Валерий
  • Евменов Николай
  • Меркулов Владислав
  • Жданов Артем
  • Рубцов Иван
  • Мокин ???
  • Ливенец Александр
  • Веретновы
  • Лощин ???
  • Сидорова Елена
  • Глущенко Ольга
  • Малькович Евгений

Беговая тренировка 19.03.2013

  • Назаров Айдар
  • Полянская Екатерина
  • Шеметова Анастасия
  • Рубцов Иван
  • Мокин Евгений
  • Короленко Леонид
  • Яценко Дмитрий
  • Бычков Евгений
  • Васильев Антон
  • Веретнова Алевтина
  • Журавлев Сергей
  • Янсен Сергей
  • Веретнов Сергей
  • Сидорова Елена
  • Горбаренко Леонид
  • Лощин ???
  • Малькович Евгений

Беговая тренировка 12.03.2013

  • Короленко Леонид
  • Бычков Евгений
  • Жданов Артем
  • Назаров Айдар
  • Шеметова Анастасия
  • Крачков Петр
  • Яковлев Владислав
  • Константинов Сергей
  • Сальников Олег
  • Янсен Сергей
  • Глущенко Ольга
  • Разуваевы
  • Васильев Антон
  • Горбаренко Леонид
  • Евменов Николай
  • Гнедкова Екатерина
  • Фомин ???
  • Малькович Евгений

Беговая тренировка 05.03.2013

  • Яковлев Владислав
  • Шеметова Анастасия
  • Горбаренко Леонид
  • Журавлев Сергей
  • Малькович Евгений