Беговые тренировки: различия между версиями

Материал из Туристский клуб НГУ
Перейти к навигацииПерейти к поиску
Строка 39: Строка 39:
 
* Поплевина Наташа
 
* Поплевина Наташа
 
* Вера (с диковинной фамилией)
 
* Вера (с диковинной фамилией)
 +
* Топучканова Вероника
 +
* Ватник Илья
 +
* Григоревская Алина
  
 
==Беговая тренировка 16.09.2014 - по ботсаду==
 
==Беговая тренировка 16.09.2014 - по ботсаду==

Версия 01:53, 25 сентября 2014


In motu vita est

Секция проводит регулярные общефизические тренировки. Они необходимы для поддержания физической формы, потому что в серьёзные горы ходить без этой самой формы невозможно. Стандартная общефизическая тренировка проходит так: люди приходят во вторник к старому спорткомплексу НГУ (на крыльцо, скамейки напротив крыльца или в вестибюль) и ровно в 20.00 начинают бежать. Бежать можно по-разному, но существует несколько стандартных маршрутов:

  • Самый стандартный маршрут - по ботаническому саду, бежится мимо института геологии, трэвелерса и по Терешковой до церкви. Затем нужно бежать вдоль церковного забора, и, как только тропинка отходит от него, поворачивать направо. Дальше бежать по основной дороге до горки, никуда не сворачивая. Те, кто не хотят халявить, несколько раз забегают на горку (стандартно - 3 раза). Затем добегают до озерца, где маршрут делится на два варианта. Направо - для старых и больных людей и просто халявщиков - выбегается на Золотодолинскую, затем мимо Дома ученых и далее по Ильича до спорткомплекса, итого примерно 9 километров. Налево - по кругу Рыцарева, до конюшни и назад до спорткомплекса мимо церкви, примерно 12 километров. Ещё есть промежуточный вариант, когда от конюшни выбегают к институту гидродинамики, затем до спорткомплекса либо по Лаврентьева-Коптюга, либо по Терешковой, получается примерно 10-11 км.
  • По другим маршрутам бегают значительно реже. Есть маршрут по дороге в поселок Ключи до поворота на Ложок и обратно, примерно 15 километров. Весной мы иногда бегаем по льду до трубы бердской котельной и назад. Еще есть маршрут под названием "Городок за полчаса", бегают по нему в основном зимой, когда ботсад занесен глубоким снегом: от спорткомплекса выбегаешь на Пирогова, потом по Лаврентьева, Терешковой, Академической, Воеводского, Мальцева, Жемчужной до Цветного и назад в спорткомплекс, итого 8 километров, но с запахом бензина. Отдельные не совсем молодые, но очень здоровые люди устраивают собственные тренировки по выходным, но это уже совсем другая песня, то есть совсем другой уровень нагрузок.

Помимо вторников мы бегаем также и по четвергам, тоже в 20.00, тоже от старого спорткомплекса. Но это случается довольно нерегулярно, поскольку по четвергам у нас часто бывают заседания-обсуждения-разборы и отчеты о недавних походах.

Схема маршрута — стандартный круг на стандартную пробежку 12 км: Смотреть тут.
Схема маршрута — малый круг 9 км: Смотреть тут.

В эту статью планируется записывать всех тех хороших людей, которые посещают регулярные беговые тренировки по вторникам и четвергам. Кому-то из них нужен зачёт, кому-то не очень. В любом случае, секция должна знать своих героев.

Беговая тренировка 23.09.2014 - по ботсаду

  • Жданов Артём
  • Митченко Дмитрий
  • Полянская Екатерина
  • Гнедкова Екатеринна
  • Крачков Пётр
  • Солмин Александр
  • Пылова Екатерина
  • Ефимцев Николай
  • Коншин Захар
  • Санникова Юлия
  • Разуваев Гоша
  • Разуваева Алёна
  • Капешина Ульяна
  • Скляров Михаил
  • Александров Ваня
  • Яковлев Владислав
  • Деревщиков Владимир
  • Коршунов Влад
  • Рябченко Иван
  • Поплевина Наташа
  • Вера (с диковинной фамилией)
  • Топучканова Вероника
  • Ватник Илья
  • Григоревская Алина

Беговая тренировка 16.09.2014 - по ботсаду

  • Жданов Артём
  • Крачков Пётр
  • Орлов Ростислав
  • ещё 1 человек
  • Ватник Илья
  • Рябченко Иван
  • Топучканова Вероника
  • Прудовая Ольга
  • Альянов Антон
  • Поплевина Наталья
  • Полянская Екатерина
  • Пылова Екатерина
  • Сальников Олег

Беговая тренировка 11.09.2014 - по ботсаду

  • Поплевина Наталья
  • Яковлев Владислав

Беговая тренировка 09.09.2014 - по ботсаду

  • Жданов Артём
  • Берестова Екатерина
  • Капешина Ульяна
  • Черных Алексей
  • Ватник Илья
  • Васильев Антон
  • Селютина Ольга
  • Топучканова Вероника
  • Анисимова Алёна
  • Альянов Антон
  • Поплевина Наталья
  • Полянская Екатерина
  • Пылова Екатерина
  • Яковлев Владислав
  • Деревщиков Владимир
  • Сальников Олег

Беговая тренировка 04.09.2014 - по ботсаду

  • Яковлев Владислав
  • Григоревская Алина
  • Сальников Олег

Беговая тренировка 02.09.2014 - по ботсаду

  • Жданов Артём
  • Полянская Екатерина
  • Пылова Екатерина
  • Деревщиков Владимир
  • Сальников Олег

Архив: