Беговые тренировки: различия между версиями

Материал из Туристский клуб НГУ
Перейти к навигацииПерейти к поиску
Нет описания правки
Нет описания правки
Строка 4: Строка 4:
<p align=right>'''In motu vita est'''</p>
<p align=right>'''In motu vita est'''</p>
   
   
Секция проводит регулярные общефизические тренировки. Они необходимы для поддержания физической формы, потому что в серьезные горы ходить без этой самой формы невозможно. Стандартная общефизическая тренировка проходит так: люди приходят во вторник к старому спорткомплексу (на крыльцо или в вестибюль) и ровно в 20.00 начинают бежать. Бежать можно по-разному, но существует несколько стандартных маршрутов. Самый стандартный маршрут - по ботаническому саду, бежится мимо института геологии, трэвелерса и по Терешковой, этот маршрут в свою очередь делится на два варианта, разделение происходит у озерца. Направо - для старых и больных людей и просто халявщиков - выбегается мимо дома ученых и далее по Ильича до спорткомплекса, итого примерно 8 километров. Налево - по кругу Рыцарева, до конюшни и назад до спорткомплекса мимо церкви, примерно 12 километров. Второй маршрут - по дороге в поселок Ключи до поворота на Ложок и обратно, примерно 15 километров. Весной мы иногда бегаем по льду до трубы бердской котельной и назад. Еще есть маршрут под названием "Городок за полчаса", бегают по нему в основном зимой, когда ботсад занесен глубоким снегом: от спорткомплекса выбегаешь на Пирогова, потом по Лаврентьева, Терешковой, Академической, Воеводского, Мальцева, Жемчужной до Цветного и назад в спорткомплекс, итого 8 километров, но с запахом бензина. Отдельные [[Мешков Олег|не совсем молодые, но очень здоровые люди]] устраивают собственные тренировки по выходным, но это уже совсем другая песня, то есть совсем другой уровень нагрузок.
Секция проводит регулярные общефизические тренировки. Они необходимы для поддержания физической формы, потому что в серьезные горы ходить без этой самой формы невозможно. Стандартная общефизическая тренировка проходит так: люди приходят во вторник к старому спорткомплексу (на крыльцо или в вестибюль) и ровно в 20.00 начинают бежать. Бежать можно по-разному, но существует несколько стандартных маршрутов. Самый стандартный маршрут - по ботаническому саду, бежится мимо института геологии, трэвелерса и по Терешковой, этот маршрут в свою очередь делится на два варианта, разделение происходит у озерца. Направо - для старых и больных людей и просто халявщиков - выбегается мимо дома ученых и далее по Ильича до спорткомплекса, итого примерно 8 километров. Налево - по кругу Рыцарева, до конюшни и назад до спорткомплекса мимо церкви, примерно 12 километров. Второй маршрут - по дороге в поселок Ключи до поворота на Ложок и обратно, примерно 15 километров. Весной мы иногда бегаем по льду до трубы бердской котельной и назад. Еще есть маршрут под названием "Городок за полчаса", бег�
 
Помимо вторников мы бегаем также и по четвергам, тоже в 20.00, тоже от старого спорткомплекса. Но это случается довольно нерегулярно, поскольку по четвергам у нас часто бывают заседания-обсуждения-разборы и отчеты о недавних походах.
 
Смотреть [http://goo.gl/maps/YR0kF тут].
 
В эту статью планируется записывать всех тех хороших людей, которые посещают регулярные беговые тренировки по вторникам и четвергам. Кому-то из них нужен зачет, кому-то не очень. В любом случае, секция должна знать своих героев.
 
==Беговая тренировка 15.10.2013==
* Стрельник Алексей
* Жданов Артём
* Белокопытова Полина
* Яковлев Владислав
* Сальников Олег
* Васильев Антон
* Мельник Дмитрий
* Касьянов
* Мухаметьянов Ринат
* Казанцева Эрика
* Пономарева Дарья
* Анисимова Алёна
* Захаров Данила
* Орлов Ростислав
* Баранов
* Маслов Дмитрий
* Шеметова Анастасия
* Сташевский Алексей
* Плешкова Надежда
* Григоревская Алина
* Иван?
 
==Беговая тренировка 10.10.2013==
* Яковлев Владислав
* Плешкова Надежда
* Захаров Данила
* Шарифуллин Дмитрий
* Казанцева Эрика
* Бударных Артём
* Сальников Олег
* ещё один человек
 
==Беговая тренировка 08.10.2013==
* Музыкова Елена
* Жданов Артём
* Белокопытова Полина
* Беловежец Татьяна
* Сальников Олег
* Васильев Антон
* Полянская Екатерина
* Глущенко Ольга
* Селютин Александр
* Казанцева Эрика
* Пономарева Дарья
* Анисимова Алёна
* Захаров Данила
* Орлов Ростислав
* Суркова Софья
* Лаптинов Роман
* Сташевский Алексей
* Тимофеева Анна
* Юрасов Роман
* Баронов Леонид
* Глазунов Олег
 
==Беговая тренировка 01.10.2013==
* Музыкова Елена
* Жданов Артём
* Белокопытова Полина
* Беловежец Татьяна
* Сальников Олег
* Григорьева Александра
* Журавлёв Сергей
* Григоревская Алина
* Александров Иван
* Казанцева Эрика
* Орлов Ростислав
* Маслов Дмитрий
* Лукьянчикова Наталья
* Мухаметьянов Ринат
* Федоренков Эдуард
* Анисимова Алёна
* Пономарёва Дарья
* Васильев Антон
* Бычков Евгений
* Глущенко Ольга
* Суркова Софья
* Полянская Екатерина
* Глазунов Олег
* Бударных Артём
 
==Беговая тренировка 12.09.2013==
* Шеметова Анастасия
* Яковлев Владислав
* Белокопытова Полина
* Беловежец Татьяна
* Сальников Олег
* Деревщиков Владимир
 
==Беговая тренировка 10.09.2013==
* Бычков Евгений
* Васильев Антон
* Стрельник Алексей
* Яковлев Владислав
* Белокопытова Полина
* Беловежец Татьяна
* Сальников Олег
* Деревщиков Владимир
 
==Беговая тренировка 05.09.2013==
* Шеметова Анастасия
* Белокопытова Полина
* Сальников Олег
* Деревщиков Владимир
* Александров Иван
 
==Беговая тренировка 03.09.2013==
* Яковлев Владислав
* Белокопытова Полина
* Сальников Олег
* Деревщиков Владимир
 
==Беговая тренировка 18.06.2013==
* Глущенко Ольга
* Журавлев Антон
* Васильев Антон
* Яценко Дмитрий
* Романченко Семен
* Бычков Евгений
* Александров Иван
* Маслов Дмитрий
* Альянов Антон
* Сальников Олег
* Щербаков Антон
* Гнедкова Екатерина
* Малькович Евгений
 
==Беговая тренировка 13.06.2013==
* Бычков Евгений
* Полянская Екатерина
* Глущенко Ольга
* Жданов Артем
* Маслов Дмитрий
* Шевелев Гога
* Григорьева Александра
* Малькович Евгений
 
==Беговая тренировка 11.06.2013==
* Романченко Семен
* Альянов Антон
* Ливенец Александр
* Литвиненко Алена
* Яценко Дмитрий
* Горбаренко Леонид
* Коренцова Виктория
* Сальников Олег
* Малькович Евгений
 
==Беговая тренировка 04.06.2013==
* Бычков Евгений
* Васильев Антон
* Щербаков Антон
* Музыкова Елена
* Журавлев Антон
* Григорьева Александра
* Сальников Олег
* Коренцова Виктория
* Горбаренко Леонид
* Ливенец Александр
* Селютин Александр
* Глущенко Ольга
* Романченко Семен
* Малькович Евгений
 
==Беговая тренировка 28.05.2013==
* Ливенец Александр
* Романченко Семен
* Щербаков Антон
* Альянов Антон
* Бычков Евгений
* Журавлев Антон
* Горбаренко Леонид
* Коренцова Виктория
* Яценко Дмитрий
* Глущенко Ольга
* Григорьева Александра
* Сальников Олег
* Маслов Дмитрий
* Малькович Евгений
 
==Беговая тренировка 21.05.2013==
* Бычков Евгений
* Журавлев Антон
* Мокин Евгений
* Кайгородов Дмитрий
* Сальников Олег
* Горбаренко Леонид
* Полянская Екатерина
* Музыкова Елена
* Коренцова Виктория
* Селютин Александр
* Васильев Антон
* Глущенко Ольга
* Моисеева Виктория
* Малькович Евгений
 
==Беговая тренировка 16.05.2013==
* Васильев Антон
* Малькович Евгений
 
==Беговая тренировка 14.05.2013==
* Бычков Евгений
* Жданов Артем
* Горбаренко Леонид
* Коренцова Виктория
* Наставко Александр
* Кудашов Иван
* Малькович Евгений

Версия от 11:04, 23 октября 2013


In motu vita est

Секция проводит регулярные общефизические тренировки. Они необходимы для поддержания физической формы, потому что в серьезные горы ходить без этой самой формы невозможно. Стандартная общефизическая тренировка проходит так: люди приходят во вторник к старому спорткомплексу (на крыльцо или в вестибюль) и ровно в 20.00 начинают бежать. Бежать можно по-разному, но существует несколько стандартных маршрутов. Самый стандартный маршрут - по ботаническому саду, бежится мимо института геологии, трэвелерса и по Терешковой, этот маршрут в свою очередь делится на два варианта, разделение происходит у озерца. Направо - для старых и больных людей и просто халявщиков - выбегается мимо дома ученых и далее по Ильича до спорткомплекса, итого примерно 8 километров. Налево - по кругу Рыцарева, до конюшни и назад до спорткомплекса мимо церкви, примерно 12 километров. Второй маршрут - по дороге в поселок Ключи до поворота на Ложок и обратно, примерно 15 километров. Весной мы иногда бегаем по льду до трубы бердской котельной и назад. Еще есть маршрут под названием "Городок за полчаса", бег�