Марафон туристский (экстрим поход)

Мамонтов Андрей

Что такое Марафон для туриста?

Дружественный нам туристкий клуб "КЕДР" с незапамятных времен проводит увлекательное и весьма полезное спортивное мероприятие - МАРАФОН. Что это такое я думаю, что расскажу (или расскажут) позже...

Зачем он нужен?

Кратко :

• для руководителя - огромный опыт организации похода, ориентирования
• для завхоза/завснара - отличный опыт оптимизации
• для участника - превосходный опыт слаженной командной работы

Сейчас же я спешу поделится опытом весьма успешного участия в этих марафонах. И конечно, отнеситесь с умом и критикой к этому списку иначе толку не будет!

Опыт предыдущих марафонов

Выводы

1. Необходимо Составлять Предварительный план прохождения (дорога, км, скорость, привязки, особенности, варианты прохождения). И второй план с минимальными переправами через реки и максимальным взятием КП до момента открытия старта.
2. Ночное Ориентирование с фарой не проходит (нужно видеть дальние деревья, ~30м, чтоб брать азимут), возможно налобники лучше... Короче фара слепит...
3. Газовая горелка (30 мин от остановки до выхода) на костре в сух погоду примерно столько-же
4. На вечер нужно таскать воду, мало ли где ночевка, особенно если через водораздел нужно ломится.
5. На карте прорисовать линию "истинного севера", с учетом магнитного склонения
6. Увеличить карту в два раза, сделать ее какбы 500метровкой, тогда виднее, ложки-овражки, кромки леса и т.п мелкие подробности. Если угловой размер на карте и на яву примерно совпадают - проще воспринимать расстояние (включается подсознание...) Сделать обязательно, такую карту и на ходу смотреть легко!

Снаряга

1. Палатка 4-5мест. легкая 2.5кг
2. Котелки легкие 1кг - лучше с плоским дном чтоб можно было просто ставить на костер да и на горелку!
3. Тросик для костра - ? если брать горелку 0.1кг
4. Цепная пила 0.2
5. Топор (0.7кг) не нужен, хотя в тайге незаменимая штука, но если брать лодку вроде не нужен.
6. Фара ( 1 или 2 шт - ? ) на весенний НЕ НУЖНА !!! 0.4кг ВООЩЕ с современными мощными диодными фонариками НЕ НУЖНА!
7. Газовая горелка - рулез! Брать два баллона. Один подогревать на другом на дольше хватает. 1 баллон 450гр хватает на 4-5чел на 2 дня. Все вместе 1.2кг
8. Веревка для переправ ~40м репшнура 1кг - только на весенний марафон
9. Надувная легкая (~4кг) лодка для переправ
10. Спальник 4кг 4-5местный
11. Аптека 0.3

Всего по снаряге

на весну - 15кг или по 3.8кг на парня

на осень - 9кг или по 2.5кг на парня

Обязательная личная снаряга

1. Компас
2. Карта ( цветная 1см = 1км, желательно ещё 1см = 500м (можно просто увеличить километровку до этого масштаба) - очень облегчает ориентирование )
3. Часы
4. Фонарь налобный
5. Полиэтилен от дождя (уголок 1.5х1.5 м )
6. Рюкзак
7. Герметичный мешок для переправ
8. На случай дождя полезно иметь непромокаемый костюм ( чтоб можно было идти и не мерзнуть и не промокать! )
9. Пустую 1литровую бутылку
10. Снегоступы на весенний марафон (0.7кг). Предварительно узнать (съездить в район) снежную обстановку!
11. Эластичный бинт.

Одежда

1. носки тонкие 2пары
2. носки шерсть 2пары
3. капрон штаны
4. непромок штаны ?
5. подштанники
6. футболка
7. тельняжка
8. теплая олимпийка
9. ковта шерстянная
10. анарак
11. шапка + ушки
12. панамка
13. перчатки с пупыр. + теплые (windstop)
14. красовки легие
15. сапоги (2 пары стелек) или лучше непромокаемые бердсы (финские рыболовные с GoreTex)
16. куртку GoreTex (в ней идти на много лучше чем в полиэтилене который вечно за все цепляется)

Жратва

1. Варки должны быстро готовится!
   • на вечер: гречка или лапша + тушенка 1 банка
   • на утро: геркулес + масло ( пачка на 4-5 варок)
   • соль
2. "Стратег" должен быть разнообразный и дающий быстро энергию.
   • шоколадки (не белый!) 1шт в день + 2 на "финишнюю прямую ~20км"
   • халва в шоколаде
   • курага
   • чернослив
   • персик
   • финики
   • изюм
3. Горячие перекусы.1-2раза в зависимости от погоды усталости и желания и времени
   • ЛБП
   • колбаса
   • сало (если холодно больше)
   • сыр
   • хлеб 1 маленькая булка черного (лучше брать 3б на 4 дня)
   • чай с сахаром и лимоном
   • сладкое: печенье, конфеты, халва в шоколаде
4. Чай можно брать в пакетиках (Lipton понравился больше других)
   • 20 пакетиков
   • сладкое: печеье, конфеты, конфеты в шоколаде, лимон + сахар
5. Спирт обязательно брать. Согревает, помогает от живота...

Обратить внимание на совместимость продуктов, в раскладке все учтено:

1. к лимону нужно больше сахара
2. к геркулесу можно только масло, с сух. молоком меньше возится
3. к колбасе, сыру, сало хорошобы хлеб

____________________________________________
Кофе почему-то идет не очень...
Можно взять 4-5 пакетиков на все про все! На первое утро и обед можно, взять 1кг выреной и слегка обжареной курицы (филе - не вкусно) - вещь!
____________________________________________

Раскладка на 4 человека 1 день:

• гречка 250гр варка или лапша (400гр варка) + тушенка 1 банка
• геркулес (200гр варка)
• соль 40гр
• масло 50гр
• ЛБП 4шт 280гр
• колбаса 200гр
• сало 50гр (если холодно больше)
• сыр 200гр
• хлеб 1 маленькая булка черного 450гр (лучше брать 3б на 4 дня)
• шоколадки 100гр
• халва в шоколаде 100гр (1шт весит 25гр)
• курага 100гр
• чернослив 70гр
• персик 100гр
• финики 70гр
• изюм 70гр
• сахар 150-200гр
• лимоном 1шт 80гр
• печенье 150гр
• конфеты 100гр
• 20 пакетиков 50гр
• конфеты 100гр
• спирт 50гр

Общий вес подкорректировать до 800гр/чел/день
+ на старт 1кг курицы

на финишнюю прямую 0.4кг

халва в шоколаде 100гр

шоколад 100гр

персик 100гр

курага 100гр

Вот такой вот выходит список

)