Форум туристского клуба

Предлагаю здесь написать всю информацию о том, где, во сколько и как проходят беговые тренировки

Пишу.
Как правило, бегаем во вторник и четверг в 20:00 от старого СК. Иногда общая беговая в четверг отменяется, если проходит собрание.
Часто руководители походов сами назначают своим участникам время и место тренировок.

Подробная информация о тренировках есть здесь:
http://mountain.nsu.ru/wiki/%D0%91%D0%B ... 0%BA%D0%B8
В числе прочего, там есть маршруты, по которым обычно бегают.

Если будет интересно кому: иногда (довольно часто) бегаю не по вт и чт, а в остальные дни: пн, ср, пт и т.д.
У кого есть желание-присоединяйтесь.
Стартую по-разному, но чаще всего в 7-8 вечера.

Сей пост предназначен всем интересующимся беговыми тренировками.
Предлагаю возобновить их с завтрашнего дня.
Присоединяйтесь и предлагайте здесь желаемое время начала (только на завтра).

Я предлагаю завтра в 20:30 начать беговую. Пожалуйста. Я к 20:00 не успею приехать.

Технические тренировки безусловно необходимы, но не стоит забывать и об общефизической подготовке. Морозы прекратились, поэтому надо продолжать бегать.
Беговые тренировки по-прежнему проходят по вторникам и четвергам (когда нет собраний), старт в 20-00 от старого спорткомплекса.

Вставлю свои 2 копейки:
Поступило предложение организовать тренировочную ночевку на Обском. Отработка бивака и все дела.
Есть иглу, это здорово, но палаточки и горелки на ветру тоже надо отработать

Сделать это не так сложно: никуда не надо ехать, просто вечером на выходные (с пт на сб или с сб на вс) собраться и пойти переночевать. Это ценный опыт для всех.

Для новичков кратко напишу информацию о беговых тренировках.

Беговые тренировки у нас проходят по вторникам и четвергам. Если в четверг есть общее собрание секции, то тренировка не проводится. Ориентировочно в ближайшие 6-7 четвергов будут разборы летних походов, поэтому пока коллективно бегаем только по вторникам.
Стартуем мы в 20-00 от старого спорткомплекса НГУ и бежим обычно в ботсад. Дистанции могут быть разные, от 7 до 12 км по расстоянию и ориентировочно около часа или чуть больше по времени.
Одежда, естественно, должна быть спортивная и чуть менее тёплая, чем то, в чём вы ходите по улице в такую погоду. Поскольку в это время в ботсаду темно и грязно, стоит взять с собой фонарик, чтобы уворачиваться от луж и лучше запоминать маршрут. В ориентировании в лесу помогут опытные участники, которые, я надеюсь, придут в достаточном количестве и будут следить за отстающими и показывать повороты.

Более подробную информацию о тренировках, а также карты стандартных маршрутов можно посмотреть на нашем сайте:
http://mountain.nsu.ru/wiki/%D0%91%D0%B ... 0%BA%D0%B8

Новичкам очень желательно ходить на беговые тренировки, чтобы набирать физическую форму. Чем лучше у вас будет физическая форма, тем менее тяжело вам будет в первом походе и тем больше положительных эмоций вы от этого похода получите.

Если я о чём-то забыл упомянуть - добавляйте.

По бегу проводятся соревнования: в Академе — Пробег памяти В. Рыцарева и Открытое первенство г.Новосибирска кросс "Золотая осень". Была традиция перед летними походами всей группой бежать пробег Рыцарева, чтобы убедиться в этом можно посмотреть протоколы соревнований 9-8 летней давности: http://probeg.org/card.php?id=572

"Золотая осень" состоится 27 сентября 2015 года. http://www.inp.nsk.su/tradeunion/activi ... alend.html

Чтобы хорошо пробежать дистанцию надо регулярно ходить на беговые тренировки. Это не только полтора часа на свежем воздухе в замечательной компании, но также хорошее зрение, отличный сон и обмен веществ.