Изменения

Материал из Туристский клуб НГУ
Перейти к навигацииПерейти к поиску
Нет описания правки
<font size="+0" color="orange">Схема маршрута — стандартный круг на стандартную пробежку 12 км:</font> Смотреть [http://goo.gl/maps/YR0kF тут].<br>
<font size="+0" color="orange">Схема маршрута — малый круг 9 км:</font> Смотреть [http://goo.gl/lVKmmR тут]
[[File:Cat.jpg|right|300px]]
Из опыта беговых тренировок и по просьбам занимающихся в СГТ: многие задают вопрос как правильно бегать? Действительно, бегать и ходить можно тысячью способами. Как выбрать оптимальную технику бега? Есть множество книг, одна из "свежих" — Дэнни Эбшир и Брайан Метцлер "Естественный бег. Простой способ бегать без травм." Москва 2013. Переводчиком и научным редактором книги выступил Леонид Швецов — [https://ru.wikipedia.org/wiki/Мастер_спорта_России_международного_класса мастер спорта международного класса], экс-рекордсмен России в марафонском беге, участник двух Олимпийских игр (Атланта-1996, Афины-2004). Лучший бег — естественный, и нужно лишь правильно использовать те амортизационные способности стопы, которые заложены в ней от природы. В книге подробно описаны всевозможные проблемы, которые могут возникать у бегунов, пути их решения, а также даны упражнения и советы по выбору беговой обуви.<br>
В эту статью планируется записывать всех тех хороших людей, которые посещают регулярные беговые тренировки по вторникам и четвергам. Кому-то из них нужен зачёт, кому-то не очень. В любом случае, секция должна знать своих героев.
 
==Беговая тренировка 11.10.2016 - по ботсаду - 18 человек==
* Александров Иван
* Андреев Андрей
* Васильев Антон
* Ватник Илья
* Волкова Валерия
* Головин Артём
* Ефимцев Николай
* Жданов Артём
* Зубакова Елизавета
* Кирик Артём
* Лазебный Давид
* Михайловская Екатерина
* Огурцова Полина
* Сазонова Юлия
* Сальников Олег
* Синицына Лилия
* Стёпина Дарья
* Устиненко Данил
==Беговая тренировка 04.10.2016 - по ботсаду - 25 человек==
1463

правки

Навигация