Изменения

Материал из Туристский клуб НГУ
Перейти к навигацииПерейти к поиску
Нет описания правки
[[Категория: ПубликацииТренировки]] [[Категория:Марафоны]] 
:[[Участник:Mamont|Мамонтов Андрей]]
== Что такое Марафон для туриста? ==
____________________________________________<br>
===Раскладка на 4 человека 1 день:===
*гречка 250гр варка или лапша (400гр варка) + тушенка 1 банка
*геркулес (200гр варка)
*спирт 50гр
 ;Общий вес подкорректировать до 800гр/чел/день<br>;+ на старт 1кг курицы<br>
;на финишнюю прямую 0.4кг:
: халва в шоколаде 100гр
: курага 100гр
;Вот такой вот выходит список :)... Дерзайте!
675

правок

Навигация