Изменения

Материал из Туристский клуб НГУ
Перейти к навигацииПерейти к поиску
м
Нет описания правки
'''ЧЕРНОВИК'''
Горные походы, как и любые другие походы, так и многие-многие другие мероприятия, сопряженные с физической активностью, немыслемы немыслимы без адекватной подготовки.
Как правило, подготовка состоит из двух аспектов: общефизической подготовки (ОФП) и технической подготовки. В большинстве случаев для нужд горного/лыжного/вело/... туризма общефизическая подготовка сводится к [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%8D%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5 аэробным упражнениям] с целью повышения [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BD%D0%B0%D1%8D%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3 анаэробного порога], что в дальнейшем благоприятствует прибыванию на высоте посредством более эффективного усваивания кислорода... Тема эта безусловно интересная и достойна отдельной статьи: [[Особенности тренировочного процесса]] или [[Общая физическая подготовка]].
Здесь же речь пойдет о программных системах (сервисах), так называемых спорт-трекерах, которые позволяют фиксировать результаты тренировок в виде дневника и опционально могут предоставлять средства для анализа этих данных, а также давать рекомендации по дальнейшим тренировкам.
Системы такие бывают двух типов: офф-лайновые (десктопные) и он-лайновые (веб-сервисы). В последние время вторые в большей степени вытеснили первые, но для полноты изложения упомяним упомянем и те и другие.
Теперь о том, как могут фиксировать результаты тренировок. Благодаря интенсивному развитию микроэлектроники и всяческих гаджетов это стало делать крайне легко.
*Самый простой вариант - это любой современый современный смартфон на базе Android или iPhone со специальным установленным приложением. Благодаря наличию приемника сигналов GPS/GLONASS он может отслеживать ваше местоположение, а, следовательно, и скорость, с которой вы перемещаетесь. А это первоочередная информация для всех [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F:%D0%A6%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D1%8B_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B0 циклических видов спорта]! Ну, я думаю, с этим понятно!
*Если мы хотим чего-то более интересного, то нам на помощь приходит замечательная технология [http://ru.wikipedia.org/wiki/Bluetooth Bluetooth], которая позволяет подключить к вашему телефончику дополнительные датчики. В первую очередь это [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80 пульсометр]. Также с интерфейсом Bluetooth могут быть и другие датчики, в том числе и приемники сигналов GPS/GLONASS при наличии отсутствия оных в смартфоне (вроде такие бывают).
*Специализированные приемники сигналов GPS/GLONASS, так называемые "навигаторы". Данный вид устройств имеет ряд приемуществ преимуществ (с некоторыми недостатками) по сравнению со смартфонами, но все зависит от модели.**Самые удобные для беговых тренировок - это наручные "навигаторы". Вот, например, [https://buy.garmin.com/en-US/US/cIntoSports-cRunning-p1.html беговая линейка продукции Garmin], а вот - [http://www.polar.com/us-en/products/improve_fitness/running_multisport/RC3_GPS Polar]. [[Файл:sport_trackers_garmin_forerunner-620.jpg]] [[Файл:sport_trackers_polar_rc3_gps.png]]. Очевидным их недостатком является отсутствие большого экрана, по которому можно производить собственно навигацию. А неоспоримым достоинством будет их малый вес! Более того, некоторые из таких устройств могут по совместительству быть и [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80 велокомпьютерами], путем подключения к ним дополнительных датчиков: вращения колеса для измерения скорости и преодаленного преодоленного пути (в случае наличия причемника приёмника GPS/GLONASS он не нужен), датчика [http://velowiki.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%81 каденса], [http://en.wikipedia.org/wiki/Cycling_power_meter ваттметра (Cycling power meter)]
**
А вот страницы с такими названиями на нашем сайте статьями быть '''не должны''':
Результаты весеннего марафона 2009
Как мы огребли на альпсборах в Ала-Арче в январе 2009ого2009-го
Связки 2008
Страницы с такими названиями могут привязываться к нашей системе через новости или отчеты о походах, но никак не через статьи!<br/>
354

правки

Навигация