Горная 3(2)ка Мамонтова на Кичик-Алай 2011
Общие данные о маршруте
От чего отталкиваемся
- Малохоженое место
- Малая стоимость похода
- Максимум 10 участников
- M/Ж = 2/1
Район
Кичик-Алай относительно малопосещаем и красив, освоен сравнительно недавно(последние 15лет).
- Ссылки:
Маршрут
Сроки
Вылет из Новосибирска 13 августа, обратно, Из Оша 27го.
Продолжительность 14 дней
Тренировки
Бегаем 2 раза в неделю.
Техническая тренировка: План поехать в Юргу на 18-19 июня.
Беговая ТРЕНИРОВКА в четверг(16 июня) в 19:00 берём снаряжение на складе, затем в 19:30 выбегаем от спорткомплекса НГУ, приходите за 10 минут, будем решать текущие вопросы.
Маршрут: с/к НГУ - ост.Жемчужная - Бот.сад, где-то там разминка - Церковь на Терешковой - с/к НГУ -
растяжка, равновесие, силовые упражнения.
~7-10км
Состав
Состав формируется, пишите письма: wawont_A_gmail.ком или приходите лучше сразу на тренировку.
"+" присутствовал
"*" предупредил об отсутствии
"-" отсутствовал по непонятным причинам
' | ФИО | Опыт | Август | 1 собр.(30.05) | Бег 1(01.06) | Тех 1 | Бег 6.06 | ОФП 09.06 | ОФП 13.06 |
1 | Мамонтов Андрей Васильевич | 5р (Ц.Памир 2010) | + | + | + | + | + | + | |
2 | Шипенков Роман Александрович | 2у (Терскей 2004) | + | * | * | * | * | * | * |
3 | Шарапов Содбо Жамбалович | 2у зима | + (10июня) | + | + | + | + | - | + |
4 | Вибе Даниил Станиславович | 2у Эльбрус + 3у Белуха | + | + | + | - | + | + | |
5 | Селютин Александр Геннадьевич | 1у осень 2010 + 1у 2008 (Ергаки) | + | + | + | + | + | + | + |
6 | Григорьева Александра Сергеевна | 2у 2011 Силантьев + 1у 2010 (Ливинец) | C 13.08 лучше | + | - | * | + | + | |
7 | Полянская Катя | 4ка (лето2009) | + | + | * | + | + | + | * |
8 | Кухарев Дмитрий Юрьевич | 3у весна 2011 Абилдаев | + | + | * | + | + | - | |
9 | Першин Денис Юрьевич | 2у зима Силантьев 2011+ 1р Тунки | + | * | * | + | + | + | + |
10 | Нищенко Алёна | 3альп с превышением | + | + | + | + | * | + | * |
11 | Краузе Яна Васильевна | 2у 2009 Борисов + 2у x 2 | + | + | - | - | + | * | |
12 | Сильвестров Илья Юрьевич | 5у 2003 Памир +4р 2006 Матча | C 13.08 лучше | + | * | + | |||
13 | Мещеряков Дмитрий Валентинович | 2у 2011 зима | c 13.08 | + | + | + | + | + | + |
14 | Першина Вероника | c 13.08 | * | - | + | * | - | ||
15 | Палесский Фёдор Станиславович | 1у 2010 (Ливинец) + 2у 2011 Лыжный | c 13.08 | + | + | + | * | ||
16 | Леонова Татьяна Игоревна | 2(3)у Борисов 2009, 3у Земл. 2010 | 6 — 20 только | * | * | * | * | * | 3,5км |
17 | Азаров Максим | ОТКАЗАЛСЯ | * | - | * | ||||
18 | Петрова Настя | ОТКАЗАЛАСЬ | * | - | |||||
19 | Шевень Дима | 4у 2010 | ОТКАЗАЛСЯ | + | - | ||||
20 | Сальников Сергей | 5у 2010 | ОТКАЗАЛСЯ | + | - | ||||
21 | Есина Оксана Владимировна | 2альп(3Б) + пеше/лыжный | ОТКАЗАЛАСЬ | + | + | ||||
22 | Панов Леонид Владимирович | 3у 2009 лето | ОТКАЗАЛСЯ | * | - | ||||
23 | Аркашов Николай Сергеевич | 2у 2009 Камчатка + 2у 2008 Тупицин | ОТКАЗАЛСЯ | + | + | ||||
24 | Аркашова Полина | ОТКАЗАЛАСЬ | + |
Замечено...
- Первая беговая: разбежались, кто куда, хотя маршрут был обозначен, видимо нужно ещё обозначить время возвращения,
чтобы все равномерно продолжали заниматься силовыми и растяжками